مت یوگا
مت یوگا که به آن تشک یوگا نیز می گویند زیر اندازی سبک و بهداشتی جهت استفاده در ورزش یوگا می باشد.
در ورزش یوگا بدن به طور مستقیم با سطح زمین تماس دارد که این امر از نظر بهداشتی مشکلاتی را به وجود می آورد و نیز ممکن است باعث آسیب دیدن بعضی از قسمت های بدن مانند زانو، کف دست و … گردد. استفاده از مت یوگا در این ورزش توصیه می شود تا به صورت کاملا بهداشتی و ایمن صورت پذیرد. زیر انداز یوگا از فوم بهداشتی تولید شده و در رنگ های متنوع موجود می باشد.
نرمی و لطافت تشک یوگا باعث می شود تا بدن در حالت راحتی قرار گرفته و آسیبی نبیند و آج های مشبک روی آن مانع از سر خوردن و یا لغزش زیر انداز می شود.
در تولید این محصول نکات ایمنی و استاندارد های لازم رعایت شده و این محصول دارای گواهی استاندارد می باشد.
ویژگی های مت یوگا :
نرم، سبک و انعطاف پذیر
بهداشتی و استاندارد
ضد لغزش
رنگبندی متنوع
زیرانداز ورزشی (مت)
نمی‌توان اهمیت زیرانداز ورزشی در انجام حرکات هوازی را نادیده گرفت. زیرانداز ورزشی برای انواع تمرینات هوازی خوابیده و نشسته، تمرین‌های مخصوص یوگا، ایروبیک و پیلاتس و هر نوع تمرینی که نیاز به سطح نرم، صاف و تمیز دارد، مناسب هستند و باعث افزایش کیفیت و ایمنی تمرینات شما خواهند شد.
انواع مت‌های ورزشی
پانزده سال پیش، تنها یک نوع مت ورزشی وجود داشت که از PVC تولید می شد و تنها انتخاب شما رنگ های بنفش یا آبی بود. امروزه مت‌های ورزشی با توجه به هر نوع سلیقه ای وجود دارد. زیراندازهای ورزشی در انواع، رنگ‌ها و ابعاد مختلف تولید می‌شوند که دارای تنوع زیادی در رنگ، طرح، ضخامت، ابعاد و جنس فوم هستند.
مت ورزشی را مناسب با سلیقه خود خریداری کنید
مت ورزشی یکی از مهم ترین لوازم در بسیاری از رشته‌های ورزشی است و می‌تواند تاثیر زیادی در رغبت ورزشکار به انجام تمرینات خود داشته باشد. بنابراین سعی کنید در هنگام خرید مت یا زیرانداز ورزشی، رنگ و طرح مورد علاقه خود را درنظر بگیرید.
فراتر از رنگ و طرح که بر انتخاب شما خیلی تأثیر می گذارد، لازم است مت ورزشی شما را در مکان خود ثابت نگه دارد و در عین حال برایتان قابل حمل و راحت بوده و همچنین برای نگهداری فضای کمی را اشغال نماید.
ضخامت مت‌های ورزشی
بسته به نوع تمریناتی که در برنامه خود دارید زیرانداز مناسب با آن تمرین را انتخاب کنید. به عنوان مثال برای یوگا بهتر است زیراندازی با ضخامت متوسط ۳ تا ۵ میلی متر انتخاب کنید. یا اگر دچار آسیب‌دیدگی در یک ناحیه از اعضای بدن‌تان هستید به ضخامت بیشتری نیاز دارید و بهتر است زیراندازهایی را خریداری کنید که ۱۰ تا ۱۲ میلی‌متر ضخامت دارند.
مت یوگا
ضخامت مت یوگا ارتباط نزدیکی با میزان راحتی آن دارد. استفاده از مت های نازک ممکن است در طول انجام حرکات یوگا باعث آسیب رساندن به زانوها شوند. استفاده از مت های یوگای ضخیم ممکن است ( در برخی موارد ضخامت های ۱٫۴ اینچی دارند) می تواند ارتباط شما با زمین را کم کرده و در برخی حالات، مثلاً حالت درخت، پایداری شما را کاهش دهند.
مت یوگای استاندارد در حدود ۱٫۸ اینچ ضخامت دارد در حالیکه مت های ضخیم تر تا ۱٫۴ اینچ ضخامت دارند. مت های نازک یوگا که به عنوان مت های یوگای مسافرتی هم نامیده می شوند و دارای ۱٫۱۶ اینچ ضخامت هستند نیز موجود می باشند. این مت ها به راحتی تا می شوند و وزن زیادی ندارند و می توان آن ها را به سهولت در چمدان جای داد.
در نظر بگیرید که چه میزان فضا برای نگهداری مت یوگای خود دارید، قابل حمل بودن مت یوگا چقدر مهم است، آیا نقاط حساس بدن شما در آسایش هستند و نیز قادر به احساس یک ارتباط مستقیم با زمین هستید و یا نه. اگر مکان کوچکی دارید و داشتن لایۀ کمی در زیر پا را ترجیح می دهید مت های استاندارد
با ضخامت ۱٫۸ اینچ را خریداری نمایید. اگر قصد حمل کردن آن را نداشته و تمایل به لایۀ بیشتری دارید، مت اعلاء یوگا با ضخامت ۱٫۴ اینچ را انتخاب کنید. و اگر باید قادر به بسته بندی مت یوگا در چمدان و جایجایی آن باشید، مت یوگای مسافرتی با ضخامت ۱٫۱۶ اینچ مناسب شما است.
